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My best Smoothie Bowl

Vorbereitungszeit20 Min.
Arbeitszeit20 Min.
Gericht: Smoothie Bowl
Portionen: 1 Portion

Equipment

  • Hochleistungsmixer

Zutaten

  • ½ Banane
  • 1 Dattel
  • 1 Handvoll Mango gefroren
  • 1 Glas Mandelmilch ungesüßt
  • 1 Schluck Kokosmilch
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 EL Mandelblättchen
  • 1 EL Kokoschips

Anleitungen

  • Die Früchte mit der Mandelmilch in den Mixer geben und mit einem kleinen Schluck Kokosmilch auffüllen.
  • Von der Banane und den gemischten Beeren etwas zur Dekoration der Bowl beiseitelegen. Den Rest im Mixer mit der Dattel pürieren.
  • Chia-Samen zugeben und 15 Minuten quellen lassen.
  • Den Smoothie in eine Schale füllen und mit Obst, Mandelblättchen und Kokos-Chips garnieren.

Notizen

Diese Smoothie Bowl schmeckt auch mit anderen Früchten gut, zum Beispiel mit Ananas und Passionfruit. Füge einfach dein Lieblingsobst hinzu oder lass eine Frucht weg, die dir weniger zusagt.