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Smoothie mit Spinat

Vorbereitungszeit5 Min.
Arbeitszeit5 Min.
Gericht: Smoothie
Portionen: 1 Portion

Equipment

  • Hochleistungsmixer

Zutaten

  • 2 Handvoll Babyspinat
  • ½ Banane
  • 1 Handvoll Ananas gefroren
  • 1 Handvoll Beeren
  • 1 Glas Mandelmilch 250ml
  • 1 EL Chia Samen Optional

Anleitungen

  • Gib die gewaschenen Spinatblätter und die Mandelmilch in den Mixer.
  • Dann schälst du die Banane, fügst sie hinzu und mixt alles kurz, bis grünes Wasser entsteht.
  • Nun kommen Ananas Stücke, Beeren und optional Chia Samen dazu.
  • Am Ende wird noch einmal 30-50 Sekunden auf der höchsten Stufe kräftig gemixt, bis eine homogene Masse entsteht.
  • Fülle den fertigen Smoothie in ein Glas und genieße ihn sofort.

Notizen

Wenn du den Smoothie nicht gleich trinken willst, empfehle ich dir, ihn luftdicht zu verschließen und in den Kühlschrank zu stellen.